うつとの闘い 学校への定期報告(第132話)
こた美のようにうつ病の治療がうまくいけば、長い時間をかけて心身は回復に向かっていることはわかりました。しかし、「回復して...
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うつとの闘い うつとの闘い こた美がいない(131話)
雑談力って大事ですよね。こた美が調子が良い時はドライブをしていても、こた美が楽しそうに日々の出来事を話してくれます。しか...
うつとの闘い 休日の楽しみ方(130話)
カウンセリングを通して、こた美が自分の感情を出すことが苦手なことを知りました。私も小さい頃は相手に自分の感情を「言葉」で...
うつとの闘い カウンセリングを受ける3(129話)
自分の怒りや辛いという感情を表現することって、人前ではあまりしないですよね。ただ、自分の安心できる人の前ではそれができる...
うつとの闘い カウンセリングを受ける２(128話)
以前民間で受けていたカウンセリング代は１時間で約1万円でした。病院などにある公共のカウンセリング代は1時間で3千円くらい...
うつとの闘い カウンセリングを受ける(127話)
長期休みを終えて体調が悪くなるこた美を見ていると「会社を辞めて一緒にいる方が良いのかな。」とか「何の為に働いてるのだろう...
うつとの闘い 仕事が始まる(126話)
過度な食事改善は結局こた美にとってストレスでした。とりあえず家の中に甘いものを置かない。食べたい時に買うを意識するように...
うつとの闘い 我慢の限界が来る私(125話)
血液検査後の食事改善で間食に甘栗を買ったり、出来るだけこた美にご飯を食べて欲しくて、朝昼晩のご飯を用意していました。しか...
うつとの闘い 食事改善(124話)
栄養士の人から胃腸のケアの為にパンを控えるよう言われました。しかしもともとパンが主食だったこた美にとってパンを我慢するの...
うつとの闘い 栄養士からのアドバイス2(123話)
皆さんは毎年花粉症と戦っていますか？私は10年前くらいから花粉症なのですが、毎年とてもしんどい。この花粉症も実はこの食事...