うつとの闘い 産婦人科へ相談（第138話)
この前ふとカレンダーを見ると2026年の9月は5連休があることがわかりました。こた美と私はこれをみてテンションが上がり、...
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うつとの闘い 
うつとの闘い 社員旅行2(第137話)
私が勤める前(コロナ前)までは社員旅行は泊りだったそうです。社長や上司と夜遅くまで飲み明かしていたそうで、本当に昔ながら...
うつとの闘い 社員旅行(第136話)
我が家から実家との間にいつも寄るインターがあります。土日の時だけやってる屋台みたいな所があり、そこでたこ焼きとか牛タン串...
うつとの闘い 実家へ帰省する2(第135話)
友達との飲み会で使用したのが「鳥貴族」という焼き鳥屋でした。4人以上で行くと食べ飲み放題を利用できるので、それを利用しま...
うつとの闘い 実家へ帰省する(第134話)
「スマホ脳」という本を読んだことはあるでしょうか？人は原始時代から周囲の環境を理解すると生きる可能性が高くなる為、新しい...
うつとの闘い スマホ依存脱却へ(第133話)
学校との関わりで一番助かったのは、学校の事務員さんがとても良い人だったことです。病気になった時も高額医療制度の申請手続き...
うつとの闘い 学校への定期報告(第132話)
こた美のようにうつ病の治療がうまくいけば、長い時間をかけて心身は回復に向かっていることはわかりました。しかし、「回復して...
うつとの闘い こた美がいない(131話)
雑談力って大事ですよね。こた美が調子が良い時はドライブをしていても、こた美が楽しそうに日々の出来事を話してくれます。しか...
うつとの闘い 休日の楽しみ方(130話)
カウンセリングを通して、こた美が自分の感情を出すことが苦手なことを知りました。私も小さい頃は相手に自分の感情を「言葉」で...
うつとの闘い カウンセリングを受ける3(129話)
自分の怒りや辛いという感情を表現することって、人前ではあまりしないですよね。ただ、自分の安心できる人の前ではそれができる...