うつとの闘い 精神科医が出来ることに対する一つの答え(第67話)
私が当時教員をしていた時もスクールカウンセラーという方がいました。カウンセラーは心理的なスキルはもちろん、相手との信頼関...
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うつとの闘い うつとの闘い 民間のカウンセラー(第66話)
皆さんは1日どれくらいスマホを触っていますか？Iphoneだと1週間ごとに使用時間の通知がくるのですが、この前私はおよそ...
うつとの闘い SNS依存(第65話)
北海道はやはり美味しいものがたくさんありますね。本当は旭山動物園に行こうとしたのですが、ちょうど閉園期間だったので残念で...
Uncategorized いざゆかん！北海道！（第64話）
介護休業中であっても無理をせず、二人の時間を大切にしようと決めた私でしたが、少し栄養のあるご飯を…とか、少しでも外に出て...
うつとの闘い 介護休業の始まり(第63話)
転勤や就職等で環境が大きく変わる人が多い4月。こた美も復職か転職して働けているイメージを持っていましたが、酷使した体はそ...
うつとの闘い 人事異動(第62話)
こた美の職場の大きな変化2023年3月下旬介護休業を取得することで3月は少し体調が良くなった妻ですが、介護休業取得と同じ...
うつとの闘い 落ち着きを取り戻した3月(第61話)
介護休業を取得することが出来て本当に良かった！！…のですが、介護休業の期間が93日というのは何というか短い気もしますね。...
うつとの闘い 介護休業取得のタイミング（第60話)
介護休業や育児休業を取得する際、取得しやすい環境かどうかはとても大事になってきますよね。私は今回上司に対してこた美の状況...
うつとの闘い 介護休業の取得を目指す(第59話)
最近では働き方改革が言われ、男性の育休やサービス残業をやらない企業も増えてきたと思います。しかし、地方の企業文化や社長、...
うつとの闘い 勤務先の社風(第58話)
2月に病院へ行った時の私の心境としては「こた美の気持ちを軽くしてあげたい」という気持ちもありましたが、それ以上に私自身の...