私にとっての鬱

どんなイメージですか？

ブログを書くにあたり、私にとって「鬱」って何だろう？と考えてみました。

私にとって「鬱」は”自分の周りに常にあるもの”という感覚のものです。

脱ぐことができない重いコートという感じでしょうか。

それがずっとまとわりついているんです。覆いかぶさっている感じ。

それによって身動きがうまくとれません。

私はずっと「こうあるべきだ！」という思考に、行動を制限されていました。

だから、きっとこの脱げないコートは、私の「こうあるべきだ！」という

思考そのものなのでしょう…。

だから、ずっとずっと息苦しい生き方をしていたのだと思います。

今まで、それが普通だったので、コートを抜いた状態がどんなものか

もう思い出せないのです…。

私自身、ずっと季節が【冬】で止まっているのでしょうね。

小太郎がそんな私を、【冬】から【春】へ連れて行ってくれようと

しています。

変わりたいけど、変わるのが怖いのです。

しんどいけど、このままの現状の方が楽なのでは？と思うのです。

「こうあるべきだ！」という思考からの脱却に向けて

日々（少しだけですが）努力してます。

以上、いぬこ的鬱の考え方でした。

皆様にとって良い日でありますよに。