うつとの闘い 長すぎる待ち時間(第72話)
この時はまだカウンセラーのIさんに相談する前だったので、うつ病と診断された方がこた美にとって具体的な治療方法がみつかるか...
うつとの闘い
うつとの闘い うつとの闘い 2つ目の精神病院(第71話)
自分を褒めるってとても難しいですよね。自分にとっては出来て当たり前だと思うので。でもこた美が頑張って生きてるのを見て、私...
うつとの闘い 思考のトレーニング2(第70話)
自分が今まで生きてきた考え方を変えるは簡単ではありません。特に子どもの頃に形成された価値観や考え方を成人になってから変え...
うつとの闘い 思考のトレーニング1(第69話)
こた美が家事が出来なくなった時に、頭の中で唱えていたことがあるそうです。それは、こた美「何も考えるな、何も考えるな」でし...
うつとの闘い 自分を責める思考回路(第6８話)
うつ病などの長期治療で大変なことの一つとして、自分に合う病院や医者を探すことが挙げられると思います。この医者と話していた...
うつとの闘い 精神科医が出来ることに対する一つの答え(第67話)
私が当時教員をしていた時もスクールカウンセラーという方がいました。カウンセラーは心理的なスキルはもちろん、相手との信頼関...
うつとの闘い 民間のカウンセラー(第66話)
皆さんは1日どれくらいスマホを触っていますか？Iphoneだと1週間ごとに使用時間の通知がくるのですが、この前私はおよそ...
うつとの闘い SNS依存(第65話)
北海道はやはり美味しいものがたくさんありますね。本当は旭山動物園に行こうとしたのですが、ちょうど閉園期間だったので残念で...
うつとの闘い 介護休業の始まり(第63話)
転勤や就職等で環境が大きく変わる人が多い4月。こた美も復職か転職して働けているイメージを持っていましたが、酷使した体はそ...
うつとの闘い 人事異動(第62話)
こた美の職場の大きな変化2023年3月下旬介護休業を取得することで3月は少し体調が良くなった妻ですが、介護休業取得と同じ...